Yin Yang Yoga

Bij Yin Yang Yoga staat balans centraal. Balans tussen inspanning en ontspanning, tussen doen en zijn. De actieve Yang-energie helpt je innerlijke kracht aan te wakkeren en je lichaam te activeren. Daarna nodigt de rustige Yin je uit tot diepe ontspanning op het niveau van het bindweefsel, de fascia. In de afwisseling tussen deze twee elementen ontstaat een natuurlijke, moeiteloze stroom van beweging en overgave.

Yin Yang Yoga helpt je om de verbinding met jezelf te verdiepen. Tussen hoofd en hart, lichaam en geest. Je wordt uitgenodigd om de ruis los te laten en te focussen op wat echt belangrijk is: de essentie.

Af en toe wordt er ook traditionele Nepalese klankheling ingezet, een krachtige manier om nog dieper tot rust te komen en de verbinding met jezelf te versterken.