Dansconditie 40+
Dansen om sterk en fit te blijven. Je werkt aan je kracht, balans, lichaamsbewustzijn, lenigheid en conditie. Alle lichaamsdelen komen aan bod. Verwacht dansante oefeningen, gebaseerd op moderne dans, contemporary en jazz, met hier en daar een uitstapje naar andere dansstijlen. De docent stemt het tempo van de les af op de deelnemers.

Workout Jazz 40+
In deze cursus vormt de jazzdanstechniek de basis. De les is een expressieve workout waarbij op dansante wijze gewerkt wordt aan de conditie, coördinatie, flexibiliteit en algehele fitheid. Het tempo van de les is aangepast aan de deelnemers. Een uur lekker bewegen, op fijne muziek!

Dansconditie 60+
Al dansend zorg je voor lichaam en geest. Je bouwt aan je conditie, kracht en algehele gestel. Je houdt je spieren soepel en je brein scherp. In deze les staat dansplezier en lekker bewegen met leeftijdsgenoten voorop. We werken op een ontspannen manier aan verschillende dans- en bewegingsstijlen. Je verkent je fysieke mogelijkheden en breidt ze uit. Ervaring is niet nodig; iedereen is welkom. De muziek in de lessen is een mix van vroeger en nu.

Klassiek Ballet 60+