Corona basismaatregelen

Corona basisadviezen

De lessen zijn weer begonnen en de corona basismaatregelen gelden nog steeds. Maar hoe zat het ook al weer? Even een opfrisser:

Hygiëne-adviezen

  • Was vaak en goed je handen met water en zeep.
  • Hoest of nies in je elleboog.
  • Schud geen handen.
  • Raak je gezicht zo min mogelijk aan.
  • Gebruik papieren zakdoekjes als je verkouden bent en gooi deze veilig weg.
  • Daar waar het druk is, kun je jezelf en anderen beschermen door het dragen van een mondkapje.

Klachten? Blijf thuis en doe een test

  • Blijf thuis en doe een zelftest of laat je testen bij de GGD; ook bij een milde verkoudheid, zoals een loopneus, keelpijn of hoesten. Blijf thuis tot je de testuitslag weet.
  • Bij een positieve testuitslag: blijf thuis en vermijd contact met anderen, ook als zij gevaccineerd zijn. Ga minimaal 5 dagen in isolatie. Ben je na 5 dagen minimaal 24 uur klachtenvrij, dan mag je weer uit isolatie. Laat je medecursisten weten dat je een positieve zelftest had, dan kunnen zij voor de zekerheid ook een zelftest doen.
  • Wilt je weten of je in quarantaine moet of niet? Doe de quarantainecheck op  quarantainecheck.rijksoverheid.nl.

Zorg voor voldoende frisse lucht

  • Zorg ervoor dat in de danszalen het ventilatiesysteem aanstaat en zet eventueel ook nog de deur of wat ramen open.
  • Probeer ook tussen de lessen door zo goed mogelijk door te luchten door ramen en deuren wijd open te zetten.